kreatyna (inkosport + cp) dzien T 5g x-treme rano na czczo, 10g CP przed treningiem, 5g x-treme po treningu dzien NT 10g CP rano na czczo, 5g x-treme w porze treningu HMB - 3kaps dziennie , 3*1kaps w ciagu dnia (np.jeden rano, jeden w poludnie, jeden wieczorem) ZMA dzien T: 3 kaps przed snem dzien NT: 2 kaps przed snem arginina mozesz dorzucic [...]
witam wszystkich..pomozcie mi przy ulozeniu diety..przy redukcji..aby nie stracic tego co mam a jeszcze powiekszac miesnie..cwicze ok 3 lat..mam 178 cm wzrostu, waze 90 kg. do tej pory nabudowalem calkiem sporo miesni..odzywek prawie wogole nie bralem, tez zadnej diety nie stosowalem ..jedyne czego przestrzegalem zalecen po treningu..wegle , [...]
pewnie bo roznicy nie ma czy w tym gainerze bedzie przykladowo bialko przenicze czy izolat nie ma kolosalnej roznicy... przynajmniej na naszym stopniu zaawansowania w kulturysyce tqa roznica nie jest wazna Zmieniony przez - 1pytanie w dniu 2006-11-10 15:21:29
gainer to gainer, sklad masz na etykecie, a jedyne co moze byc lepsze czy gorsze to smak pewnie bo roznicy nie ma czy w tym gainerze bedzie przykladowo bialko przenicze czy izolat
[...] prawdopodobnie poprzez silniejszy wpływ serwatki na insulinę. Podsumowując profesjonalnie zalecałbym izolat białka serwatkowego, jeśli zastanawiasz się czy aminokwasy czy białko serwatkowe. Jeśli myślisz o wykorzystaniu węglowodanów to kojarzy mi się tekst w którym potwierdzono wyższość aminokwasów, nie mam go pod ręką, ale raczej tak było. [...]
[...] i amatorów oraz dla rekonwalescentów, a także w wypadku niedostatecznej podaży białka z diety. Extensor Extreme 95% dostępny jest w opcji bezsmakowej, bez dodatku sztucznych słodzików, barwników i innych syntetycznych dodatków. Dawkowanie: wg indywidualnych braków i zapotrzebowania na białko. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-09 19:28:21
[...] kinetyce wchłaniania (szybko oraz wolnowchłanialne), formuła ta została specjalnie opracowana przez firmę KAIZEN, by zaopatrywać Twoje "wygłodniałe" mięśnie w białko (budulec) na równym stałym poziomie do 4 godzin od spożycia · zawiera AMINOGEN®* (kompleks enzymów trawiennych): ich zadaniem jest zwiększenie [...]
Z tego co mi wiadomo to jest to mieszanka: ultrafiltrowany koncentrat białek serwatki, izolat białka serwatki z białkiem sojowym (izolat białka sojowego) 2500kg bialka 91% za okolo 142,- wydaje sie tanie wynika to z tego ze bialko sojowe jest b.tanie Osobiscie mysle ze taka mieszanka moze byc calkiem niezla ale w odpowiednich proporcjach, tyle ze [...]
Z mieszanek akurat preferuję rzeczy typu Metabolic Whey z MRM, czy Elite Whey Protein. Bardzo chętnie kupiłbym 100% Whey z ON, ale jest trudno dostępne a jesli już to kosztuje nieuzasadnienie dużo Whey Shake właśnie mi się kończy, ale nie powalił mnie na kolana (wanilia), więc nie planuję ponownego zakupu. Białko spożywam o różnych porach - [...]
wpc jest poprostu latwiejsze i bardziej praktyczne ( bialko w proszku ) mozna zastapic je np bialkiem z jaj lub sera bialego , wpc jest odzywka , suplementem czyli dodatkiem do diety , zreszta jest pewna grupa suplementow ktore sa bardzo przydatne jako uzuplenienie diety sportowca np carbo lub wpc ( lub inny izolat bialka serwatkowego ), dziekuje [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8122b729b0bc481a9a9364d44cd4972b.jpg Opis: OLIMP 100% Natural Whey Protein Isolate to odżywka wysokobiałkowa zawierająca najwyższej jakości czysty izolat białka serwatkowego charakteryzujący się najwyższą wartością biologiczną BV=159. Przeznaczona jest do stosowania przez osoby aktywne fizycznie, jako uzupełnienie [...]
[...] Anabolic Evolution (nowoczesny gainer) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b91ff2653a934a3ea122f5c03af21393.jpg OPIS: WEIDER Anabolic Evolution to nowoczesna odżywka węglowodanowo-białkowa przeznaczona do uzupełniania diety sportowej w składniki budulcowe, energetyczne oraz katalizatory przemian metabolicznych. Oprócz odpowiednio zestawionych proporcji [...]
[...] OPIS OLIMP SOJAVIT 85 to odżywka proteinowa zawierająca najwyższej jakości izolat białka sojowego. Izolat białka sojowego to pełnowartościowe białko roślinne bogate w izoflawony, substancje wpływające korzystnie na wiele procesów fizjologicznych w organizmie człowieka. Izoflawony sojowe mogą hamować nadmierną [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/584d4b3e9cbd4a5583c4a2939242d652.jpg Dymatize Mega Milk Mega Milk to suplement białkowy, wzbogacony o kwasy tłuszczowe wysokiej jakości, prekursory kreatyny oraz witaminy. Unikatowy skład gwarantuje maksymalną efektywność w tworzeniu idealnego środowiska do przeprowadzania procesów anabolicznych. Działa antykatabolicznie, [...]
[...] z obiegiem aminokwasów w organizmie ludzkim. Wzbogacony w aktywatory metaboliczne z lecytyny takie jak cholina i inozytol. Izolat białka sojowego to pełnowartościowe białko roślinne, o wysokiej aktywności biologicznej. Albumina jajeczna charakteryzuje się niemal wzorcowym aminogramem i przedłużonych wchłanianiem aminokwasów do krwiobiegu. [...]
OLIMP Whey Pro Matrix /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6941e2ec1bfa4130b577a02de11d5ab2.jpg Opis: OLIMP Whey Pro Matrix to preparat wysokobiałkowy zawierający najwyższej jakości czysty koncentrat białka serwatkowego, który charakteryzuje się wyjątkowo wysoką wartością biologicznej (BV=104), izolat białka serwatkowego (BV159!), i hydrolizat białka [...]